Mange mænd går rundt og har en følelse af, at de er i ret god form, fordi de spillede en masse fodbold som barn. I virkeligheden kunne de fleste gøre en meget bedre indsats for deres sundhed, end de gør. Og endda ret nemt og smertefrit. HERREREVOLUTION indeholder nemme og sunde opskrifter på vindermad – til morgen, frokost, madpakken, snacks, dessert, drikke. En række eksperter bidrager til bogen med deres særlige viden om bl.a. motivation, sundhed, og hvordan man får energien til en krævende erhvervskarriere.